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千葉県野田市清水
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パワーヨガ

パワーヨガ インストラクター

講師:阿部 恭子
東京ビジュアルアーツダンス学科チーフ講師・
各種ミュージカル振付



舞台「ハムレット」「カッコーの巣の上で」など数々のストレートプレイ・ミュージカルに女優・ダンサーとして出演し、ミュージカルの振付師としても活躍している。また音楽プロダクションにてデビュー前の新人アーチストの育成も担当している


レッスン内容

アシュタンガヨガの流れを汲む
パワー系ヨガの流れるような動きと
呼吸法をマスターして、体を柔らかくしながら
インナーマッスルを鍛えます。
ハードなイメージが強いけど、
筋肉に負担をかけないポーズを
呼吸の流れにそって行うので、
初心者でも大丈夫!!

日時:(月)10:30〜12:00
    (土)20:00〜21:30

月謝:月4回 4,500円(税込)


無料体験・見学は
レッスン開催日に行なっておりますので
参加希望の方はお気軽にご連絡下さい。



体験レッスン申込みはこちらから



ゆっくりたっぷりソフトヨガ

ヨガ インストラクター

講師:阿部 恭子
東京ビジュアルアーツダンス学科チーフ講師・
各種ミュージカル振付



舞台「ハムレット」「カッコーの巣の上で」など数々のストレートプレイ・ミュージカルに女優・ダンサーとして出演し、ミュージカルの振付師としても活躍している。また音楽プロダクションにてデビュー前の新人アーチストの育成も担当している




レッスン内容

ヨガ本来のすばらしさは年令、
性別等に関係なく、誰でもが一緒に
行えるところにあります。
誰にでも出来る易しいポーズを中心に
ゆっくりと自分の内側を見つめながら、
こころとからだのバランスを整えます。
新しい自分をみつけ
”こころとからだにときめきを”

日時:(月)14:30〜15:30
     (金)10:00〜11:00 
    (金)21:30〜22:30

月謝:月4回 4,200円(税込)


無料体験・見学は
レッスン開催日に行なっておりますので
参加希望の方はお気軽にご連絡下さい。


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